看到毛茸茸的小猫小狗，你有没有冒出过“好想捏爆它”、“想一屁股坐死”的毁灭冲动？先别怀疑自己是不是反社会，这种心理其实有个正经名字叫“可爱攻击性”。为什么越觉得可爱的事物，反而越容易产生欺负它的冲动呢？这篇文章就来带你看看大脑是怎样处理“可爱过载”的。

作者：阿氯
审核：司徒陌

当你刷到可爱的“哈基米”“哈基汪”的视频，你会不会想要捏它，甚至一口吞掉它？

再当你反应过来这样很残忍的时候你可能有点慌——“我是不是有点暴力倾向，或者觉得自己有点心理变态？”

别担心~这其实是一种非常普遍的心理现象，心理学上管它叫“可爱攻击性”（cute aggression）。

这个现象，心理学家早就注意到了

2013年，耶鲁大学的两位心理学研究者——奥里亚娜·阿拉贡（Oriana Aragón）和丽贝卡·戴尔（Rebecca Dyer）——第一次对这种现象做了系统研究，并正式给它取了名字。

她们发现，这种“想捏爆”的冲动并不是少数人的怪癖，而是一种有规律可循的心理反应。2015年，她们在《心理科学》期刊上发表论文，提出了一个核心概念——二态情绪表达：当一种情绪强烈到“装不下”的时候，身体会用相反的方式来“泄压”。

就像你太高兴了会喜极而泣，太紧张了反而会笑场，可爱攻击性也是同一个道理。

简单说：你的大脑“快乐过载”了

当你看到一只毛茸茸的小猫、一只肉嘟嘟的幼犬，大脑的快乐系统会瞬间“炸开”，兴奋感像洪水一样涌进来，多到身体装不下。

这时候大脑就会慌：再这么兴奋下去，你就要“萌到原地宕机”了。

于是它赶紧踩刹车——用一种看似“攻击性”的冲动（想捏、想咬、想揉）来泄掉一部分情绪，把你从“被萌瘫”的边缘拉回来。

所以本质上，这不是暴力，而是大脑在帮你“冷静一下”。

图1“萌鼠人了”

大脑里有一架“情绪跷跷板”

你可以把大脑里的情绪调节器想象成一架跷跷板。

这一端坐着多巴胺——看到可爱东西时，它疯狂分泌，让你的快乐指数一路飙升。但跷跷板不能一直跷着，不然你就“萌到瘫痪”了。所以我们大脑里有一套“刹车系统”——前额叶皮层等脑区被激活，可能还涉及5-羟色胺、内啡肽等物质的参与（目前还在研究中），把过量的兴奋感压下来。

这架跷跷板来回晃荡的过程中，你的身体就表现出了那种“侵略性”“攻击性”的冲动。

后来神经科学也找到了实打实的证据：从你看到萌物的那一刻起，大脑中一个叫作N200的神经信号会出现明显波动，而我们大脑在0.2秒内就注意到了这个可爱刺激——然后开始启动情绪调节程序。

不过，二态情绪表达是有“安全阈值”的。一旦情绪冲击超出了大脑的调节能力，健康的“情绪调节”就可能滑向“心理崩溃”。

“范进中举”的故事，就是这样一个极端反例。范进得知自己中举后，大喜过望，拍手大笑，随后竟然疯癫起来，满地打滚、不省人事，最后被老丈人胡屠夫一巴掌才打醒。

从表象上看，范进的“喜极而疯”似乎也是一种“积极情绪诱发失控行为”。但它的本质与可爱攻击性截然不同：前者是一种健康的、自限性的调节机制，几分钟内大脑便能自行恢复平衡；而范进的大脑在极度喜悦的冲击下，神经内分泌系统超负荷崩溃，多巴胺和皮质醇的飙升突破了生理调节的极限，导致短暂的精神瓦解——这在临床上更接近于急性应激障碍或反应性精神障碍（非诊断！！一个文学类比而已），必须依靠强外力（胡屠夫的巴掌）强行将意识拉回现实。这两种行为的根本区别就是大脑情绪调节有没有在可控范围内。

有可爱攻击性的人不是少数哦：超过六成的人都有过这种冲动

研究显示，约64%的人承认有过“太可爱了想捏爆”的念头，74%的人真的动手捏过小动物的脸。

而且，笔者查阅文献的时候发现这种现象也不是某个文化独有的。很多语言里都有专门的词来形容它：我们客家方言里也有“xia”（这个是我自己拼音拼的），互联网上的“rua”，菲律宾他加禄语的“gigil”、马来语的“geram”、印尼语的“gemas"——说的都是那种看到可爱东西时，手痒到想揉捏的冲动。

当然了，每个人的反应强度不太一样。研究发现，女性通常比男性对“可爱”更敏感，共情能力更强的人也更容易“中招”。如果你属于那36%完全没有这种冲动的人，也不用觉得自己不正常——只是你的情绪跷跷板比较稳而已，情绪波动可能会小一些。

图2 一个无法控制自己不吸狗的人

这并不是一种暴力倾向！

这里要特别强调：可爱攻击性 ≠ 真正的攻击行为。

它源于积极情感，而不是负面情绪。那些“想捏爆”“想咬一口”的念头，本质上是一种健康的情绪调节机制，目的是帮你恢复情绪平衡，避免过度兴奋或悲伤。研究还发现，婴儿越可爱，越能激发保护欲，而“想侵略”的冲动也越强——两者是同步上升的。

从进化心理学的角度来看，这种机制可能还有更深层的意义：如果人类面对可爱的婴儿只会“萌到瘫软”，那谁来喂奶、谁来狩猎、谁来保护他们咧？可爱攻击性让我们在被“可爱晕了”的同时，依然保持行动力——大脑用一种看似粗暴的方式，把你从“被萌瘫”的边缘拉了回来。

题外话：

笔者再说一些题外话，摸猫狗之前可以先把你的手给它闻一闻，让它熟悉你的气味，再抚摸它（流浪猫狗或野生动物不建议哦）。假如你很突然地抚摸它，它可能会应激攻击你，风险很高。还有就是不要把有食物气味的手放到兔子嘴前，它会咬你，笔者上次上实验课的时候就这样去逗兔子，然后被咬了⊙᎔⊙。

参考文献

[1] Aragón O R, Clark M S, Dyer R L, et al. Dimorphous expressions of positive emotion: Displays of both care and aggression in response to cute stimuli[J]. Psychological Science, 2015, 26(3): 259-273.

[2] Stavropoulos K K, Alba L A. “It’s so Cute I Could Crush It!”: Understanding neural mechanisms of cute aggression[J]. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 2018, 12: 300.

[3] 周塬，吴旭升。 “好可爱，想捏爆它”丨我是不是心理变态了？[EB/OL]. 华东师范大学心理与认知科学学院科普文章, 2021.

[4] 利奥利。可爱到想要攻击它？看看大脑为了不让你被“萌死”作出的努力[EB/OL]. 华东师范大学心理与认知科学学院科普文章, 2020.

[5] 张妮娜。可爱侵略性：当喜欢到极致时，为什么会想“破坏”？[J]. 大众心理学， 2025, 32(9): 24-25.

[6] 张明明, 刘田田, 任杰, 等. 喜极而泣——积极情绪的二态表达[J]. 心理科学, 2017, 40(3).